Desde Orientación Escolar queremos compartir con nuestra comunidad educativa esta información como una herramienta de cuidado emocional después del sismo.

Aunque el evento ya pasó y en este momento podamos sentirnos más tranquilos, es importante tener presente que algunas reacciones emocionales pueden aparecer de manera tardía, incluso horas o días después. Cada persona procesa este tipo de experiencias de manera diferente, por lo que no todas las reacciones se presentan inmediatamente.

Les invitamos a revisar la siguiente infografía y a tener en cuenta sus recomendaciones, tanto para nuestro propio bienestar como para acompañar a quienes puedan necesitarlo.

Si durante los próximos días identificamos cambios emocionales que generan malestar o interfieren con nuestras actividades cotidianas, es importante hablarlo y buscar apoyo. Pedir ayuda también es una forma de cuidarnos.

Desde Orientación Escolar continuamos atentos para brindar acompañamiento y orientación a quienes lo requieran.